ich hatte im April eine Knie-OP nach Kreuzbandriss. Kann ich davon ausgehen, dass ich im Juli nach Hurghada zum Tauchen fahren kann? Könnt ihr Ratschläge geben???

Für Eure Infos danke ich euch schon jetzt!

Moderator: Boardleitung
Etwa ab der 3. Woche kann man mit leichtem Fahrrad fahren beginnen. Nach etwa sechs Wochen können Übungen auf dem Therapiekreisel oder Minitrampolin unter Anleitung durchgeführt werden. Sportfähigkeit für leichtes Lauftraining besteht ab zirka dem 3. Monat Postopperativ. Insgesamt dauert die Rehabilitationsphase im Durchschnitt sechs bis neun Monate, bevor die volle Sportfähigkeit erreicht ist. Die vollständige Einheilung (Remodellisierungsphase) des vorderen Kreuzbands ist erst nach einem Jahr abgeschlossen.