Verstopfung

[hilgers2012]

Hallo,
leider habe ich bei meinen 2 Ägypten Urlauben immer Verstopfung gehabt. Auf der Nilfahrt wurde der Bauch immer dicker und tat furchtbar weh. Der Reiseführer gab mir ne Tablette, aber leider weiß ich deren Namen nicht.

Da wir Anfang April wieder nach Hurghada fliegen, hätte ich gerne ein paar gute Tipps, was man evtl auch schon vorher machen kann bzw. dann in Hurghada.

Alf Shukran und Ma Salama

Heike

[Meretaton]

Hallo Heike,

ist oft die Klima- und Nahrungsumstellung dran schuld. Wenn v i e l trinken, oder ein paar Feigen oder weißer Joghurt in den ersten Tagen nicht helfen, nehme Abführtropfen oder diese Fruchtwürfel aus der Apotheke/Drogeriemarkt mit.

[Daniel Jackson]

Oft ist auch der Ekel vor den Toiletten im Kopf dabei und nicht ganz unschuldig...

Abgesehen davon ist richtig: ganz viel trinken. Wenn Du im April fliegst, dann trink mindesten 3 Liter am Tag. Eher mehr. Und manchmal hilft auch schon eiskaltes Wasser der Verdauung auf die Sprünge. Das meidet man ja mitunter deswegen...

[Conny-BS]

Hallo Heike,

einer Freundin ging es auch immer so und sie hat sich aus der Apotheke einen Beuteltee besorgt, der immer half. Versuch es mit "SEKEM LAXATIVE HERBAS".

Viel Glück

[hilgers2012]

Hallo Heike,

einer Freundin ging es auch immer so und sie hat sich aus der Apotheke einen Beuteltee besorgt, der immer half. Versuch es mit "SEKEM LAXATIVE HERBAS".

Viel Glück

Hallo Conny,

Danke für den Tip.
Bekomme ich den Tee in Hirghda oder auch Zuhause?
Wir kennen uns von Samir.
Bist du auch Anfang April in Hurghada?

Gruß Heike

[Daniel Jackson]

Noch ein Nachtrag: Auch ein Liter Cola auf leeren Magen kann bei Verstopfung Wunder wirken...

[Nephtys]

Und von was ich dir abraten kann, ist das Essen von Lebensmitteln, zu Verstopfungen führen könne! Keine Banane, keine Schokolade etc. Bestimmt gibt es dazu etwas im Internet zu finden. Viel Bewegung und viel trinken hilft, wie alle bereits gesagt haben. Sollte das natürlich eher chronisch sein, dann bin ich mir aber nicht so sicher, welche Tipps hier helfen können.

Gruß,
Nephtys